尿酸高最怕三种茶 喝什么茶可以降尿酸

高尿酸是一种常见的代谢性疾病，也叫高尿酸血症。痛风是一种疼痛性关节炎，主要是因为身体中的尿酸积累引起的。高尿酸血症不但危害人体的关节，而且对心血管、肾脏也有一定的危害。

饮茶在普通人的日常生活中是非常普遍的，但是有些人认为尿酸高的人不能喝茶，有些人认为尿酸高的人可以喝茶。那么，高尿酸人群到底能不能喝茶，喝什么茶又该喝什么茶呢？下面徐医生就带大家一起来探讨一下。

一、茶叶中的成分对高尿酸有什么影响

茶是一种具有多种保健功能的饮品。但是，有些茶中的一些成份，对高尿酸的人要特别小心。

▶咖啡因含量

茶中的咖啡因比咖啡少，但是还是有的。咖啡因会干扰人体排出体内的尿酸，从而增加人体内的尿酸含量。所以，高尿酸人群在喝咖啡时要格外小心。

▶嘌呤的水平

嘌呤是人体内的一种物质，它在人体内分解为尿酸。虽然茶中含有的嘌呤比较少，但是高尿酸患者还是要注意一下。

二、高尿酸患者适合喝什么茶

▶绿茶

绿茶中含有丰富的维生素 A、维生素 E以及许多其他的维生素，可以帮助保持肌肤的健康，并能减少皱纹。此外，绿茶还富含多酚类物质，这种物质能有效保护人体免受自由基伤害。

绿茶中的抗氧化成分也可以帮助缓解人体受到的辐射伤害。另外，绿茶还有提神醒脑，提神醒脑，消除疲劳的功效。

▶普洱茶

普洱茶中富含茶多酚，茶多酚能抑制痢疾杆菌（痢疾杆菌）、大肠杆菌（E. coli）、链球菌（Streptococcus pneumoniae）、肺炎链球菌（Streptococcus pneumoniae）等多种致病微生物的生长。另外，茶多酚还可以抵抗重金属离子和碱性物质的毒害，有助于降低人体内的尿酸含量。

▶黑茶

黑茶中含有丰富的茶多酚、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素 E、维生素D及胡萝卜素等抗氧化物质。

另外，黑茶中还含有锌、锰、铜、硒等多种具有抗氧化性的微量元素。本品含有丰富的维他命及矿物质，特别适合高尿酸人士食用。

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最后徐医生需要提醒大家的是有些茶痛风高尿酸患者虽然能喝，但要注意不要喝浓茶，喝淡茶即可。